Ukoliko imate problema sa aknama, prištićima ili ti ga miteserima, u toj borbi može vam pomoći para.

Priprema:

Prokuhajte posudu vode i u nju dodajte 3-4 jušne žlice kamilice, zelenog čaja ili lavande.

Pričekajte oko 5-7 minuta i nakon toga nagnite se iznad posude i glavu prekrijte ručnikom.

Probajte tako izdržati barem 5 minuta osim ako vam je previše vruće onda pričekajte da se voda još malo ohladi.

Uvijek nakon parenja operite lice hladnom vodom.

Tokom trudnoće najvažniji za razvoj bebe su proteini i kalcij sa kojima beba razvija svoje kosti i tkivo. Kako bi trudnoća i razvoj vaše bebe prošli u najboljem redu morate u svoju prehranu staviti što više sljedećih namirnica.

1. Prvo i osnovno jedite štoviše žitarica. Žitarice sadrže folnu kiselinu, željezo i vlakna.

2.  Ukoliko možete jedite lososjer sadrži omega 3 kiseline koje omogućuju razvoj mozga i vida kod bebe.

3. Jaja sadrže proteine i amino kiseline potrebne vašem djetetu. Sa jajima pripazite da ne budu sirova.

4. Bobičasto voće kao što su borovnice, kupine i jagode sadrže vitamin C, kalij, folne kiseline i vlakna.

5. Jedite također manje masne jogurte jer su bogatiji od mlijeka sa kalcijem i proteinima.

 

Nakon dugog tulumarenja i neprospavanih noći, kao što je sada bila proslava Nove godine, većina se budi sa velikim podočnjacima. Neki podočnjake imaju i bez ludih zabava.

Podočnjaci se pojavljuju zbog nedostatka vitamina D, K i E. 

Kako se riješiti podočnjaka ?

Prvo i osnovno potrebno se je dobro naspavati. Ukoliko se probudite sa velikim podočnjacima čak i samo još 15 minuta spavanja može vam upola smanjiti podočnjake.

Drugo što možete probati je smočiti ručnik i malo ga držati na zatvorenim očima. Hladna obloga poput ove može trenutno pomoći u smanjenju podočnjaka.

Korištenje kreme za oko očiju bogate vitaminom E može također pomoći u borbi protiv podočnjaka na duge staze.

Ukoliko imate tamne podočnjake, prerežite krumpir na pola i par minuta ga držite na očima. Zvuči smiješno ali pomaže.